Erfahrungen & Bewertungen zu Corinna Spaeth
 
LÖWENSTARK
Zielgruppe

Für Unternehmen und Privatpersonen. Besonders geeignet für Personen mit hoher Arbeitsverdichte und viel Verantwortung.

 

Inhalte

Das Wachstums-Format in die eigene Resilienz: Stärkung der körperlichen und psychischen Widerstandskraft unter Nutzung eigener Ressourcen und psychologischer Strategien

 

Termine und Orte

Werden noch bekannt gegeben.

Dauer

Dauer: 1 Tag Präsenz 
@Home: 30-Tages-Challenge 
Digitales und persönliches Transfer-Coaching

Das LÖWENSTARK-Format

Löwen werden nicht ohne Grund als Könige unter den Tieren bezeichnet. Ihre starke Symbolkraft begleitet uns Menschen schon seit dem Altertum. Sie steht für Kraft, Gelassenheit und vor allem für innere Stärke.

Was uns nicht umhaut, macht uns stark!

Gestärkt aus herausfordernden und belastenden Situationen hervorzugehen, wird als RESILIENZ bezeichnet. Nach Ansicht vieler Digitalexperten wird Resilienz als die Top-Qualität angeführt, um sich für die Zukunft fitzumachen. Diese Stehaufmännchen-Qualität ist deshalb von unschätzbarem Vorteil in unserer schnelllebigen Welt, da Unvorhersehbares, ein explosiver Zuwachs an Komplexität und damit verbunden auch immer mehr Unsicherheit, in unser Leben drängt. Vergleichbar mit unserem Immunsystem, welches unseren Körper vor Krankheiten schützt, bildet Resilienz das Immunsystem für unsere Psyche, welches uns im Umgang mit Stress, Belastungen und neuen Anforderungen unterstützt. Besonders nach Misserfolgen und Schicksalsschlägen wieder in die eigene Balance zu finden, steigert das Vertrauen in sich selbst und macht gleichzeitig widerstandsfähig für neue Herausforderungen.

Denn: Transformation ist ein Prozess. Sie fordert uns in dem einen oder anderen Lebensbereich aufs Äußerste heraus und wird zum ist längst zum beständigen Wegbegleiter unserer Zeit geworden.

Doch diese persönliche Stärke wird den wenigsten von uns „in die Wiege“ gelegt.

Das Gute ist: Resilienz ist erlernbar! Manche Menschen erlernen auf ganz natürliche Weise diese beneidenswerte Qualität, wenn sie schwere Krisen erfolgreich gemeistert haben.

Die zweite gute Nachricht ist: Das geht auch ohne Krise!

Wo wünschen Sie sich, stark wie ein Löwe zu sein?

Lesen Sie vorab schon mehr zum Thema in der neuen Löwenstark-Serie in unserem FREISCHWIMMER-Blog.

Organisatorisches

Dauer: 1 Tag
Come Together mit kleinem Frühstück ist um 09.00 Uhr.
Offizieller Start: 10.00 Uhr und Ende des Formats ist um 18.00 Uhr.
Dazwischen gibt es zwei Kaffeepausen und eine einstündige Mittagspause.

Inhalte

  • Impulsvortrag: Das Geheimnis innerer Stärke
  • Analyse des eigenen Resilienz-Profils
  • Körperlich erfahrbare Erlebnis-Entdeckungsreise zur eigenen LÖWENSTÄRKE
  • Die Erfolgsschlüssel für Resilienz kennen und in der eigenen 30 Tages – LÖWENSTARK-Challenge anwenden
  • Der Weg zu innerer Gelassenheit: Erkennen eigener stressbezogener Frühwarnsignale und die Erprobung effektiver Stress-Tools zum schnellen und wirkungsvollen Abbau von Druck und Stress
  • Psychologische Tipps und Tricks im souveränen Umgang mit Medien-Stress (Smartphone, Social Media, etc.)
  • Eigene Schätze heben: Eigene Erfolgs-Ressourcen erkunden und neue Resilienz-Strategien ausprobieren
  • die 30 – Tages -Challenge in der Löwenstark-Gruppe starten

Was uns unterscheidet

Um diesen Tag so effektiv wie möglich zu nutzen, erhalten Sie vor dem Format ein Package mit sehr effizienten Einstiegsübungen wie einem Fragebogen zur Entdeckung der eigenen Resilienz-Faktoren und einen Praxis-Selbst-Check. Zum Seminar bekommen Sie das LÖWENSTARK-Workbook geschenkt.

Potenzialmaximierung durch Transfer-Coaching:

  • Vom Team-Spirit für die eigene Entwicklung profitieren:
    LÖWENSTARK-Online-Konferenz mit allen Teilnehmern vier Wochen nach dem Seminar
  • Im persönlichen Gespräch neue Verhaltensweisen festigen und stabil verankern:
    30 minütiges Einzel-Telefon-Coaching während der 30-Tages-Challenge mit individuellen Coaching-Tipps für jeden Teilnehmer.

Konzept

In unserem LÖWENSTARK-Format, bringen wir Kopf, Herz und Hand optimal in Einklang und setzen damit äußerst wirkungsvolle Veränderungsimpulse in Gang.

Kopf – Verstehen
Unterhaltsamer Input aus der Resilienz-Forschung und den Neurowissenschaften sorgt für ein gutes Grundverständnis und inspiriert zum eigenen Tun.

Herz/Körper – Spüren:
Einfache, körperorientierte Methoden führen in die eigene Achtsamkeit und Präsenz.

Hand – Umsetzen:
Selbstcoaching-Tools erleichtern die direkte Umsetzung im Alltag und steigern die Lebensqualität.

Im Ergebnis erfahren Sie, was Ihnen wirklich hilft, kritische Situationen innerlich gestärkt, lösungsorientiert und souverän zu meistern und den größtmöglichen, persönlichen Gewinn aus allen Lebenslagen daraus zu ziehen.

Bleiben Sie informiert

Hinterlassen Sie Ihre E-Mail-Adresse und wir informieren Sie, wenn unsere neue Formate starten:

Schon was Passendes dabei?

Oder sind Sie auf der Suche nach etwas anderem?
Auch gut!
Teilen Sie gerne Ihre Wünsche mit uns!
Die passenden Formate für die richtige Zielgruppe ist unsere Spezialität!
Let’s create it!